Burnout erkennen und vorbeugen

Wenn dein Leben zu lange schnell und hektisch ist, fährst du im wahrsten Sinn des Wortes auf Autopilot. Doch diese Schnelligkeit macht dich Gefühlstaub. Du spürst nicht mehr, was dein Körper und deine Seele brauchen, deshalb fühlen sich deine Batterien oft so leer an, bist ausgelaugt und erschöpft.

  • Du fühlst dich dauerhaft erschöpft – auch nach dem Schlaf

  • Du bist innerlich gereizt oder gleichgültig

  • Du zweifelst an dir selbst und deinem Wert

  • Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren

Finde zurück zu deinem inneren Kompass

Burnout ist kein persönliches Versagen – sondern ein Zeichen, dass du nicht in Verbindung zu deinem höheren Selbst lebst.  Im systemischen Coaching schauen wir gemeinsam hin: Was laugt dich aus? Was brauchen dein Körper und deine Seele wirklich? Welche Grenzen darfst du setzen? Du bekommst Raum, dich neu zu sortieren und wieder zu spüren, was dir guttut. Mit einfachen Schritten in deinem Tempo und mit einer klaren Orientierung auf mehr Stabilität, Energie und Lebensfreude. 

Was ist, wenn deine jetzige Situation die Chance ist, dein Leben komplett neu zu gestalten? Ich helfe dir wieder die Verbindung zu deinem Körper herzustellen, damit du lernst dich wieder zu fühlen, was deinem Körper guttut. Zunächst geht es darum, durch Selbstwahrnehmung der Realität ins Auge zu sehen. Was ist es, dass dir die Energie saugt? Welcher emotionale Ballast hält dich zurück und in welche Richtung darfst du dich neu ausrichten? Meine Begleitung in der Burnoutprävention ist der Weg zurück zu dir selbst, in der du aus dir selbst herauswächst.