Coaching für dein Leben
Du bist ein Mensch mit hohen Ansprüchen – an dich selbst, an dein Leben, an deine Rolle im Beruf, in der Partnerschaft oder in der Familie. Du willst allem gerecht werden, perfekt sein, funktionieren – und verlierst dabei oft den Zugang zu deinem Körper, deiner Intuition und dem, was dir wirklich guttut. In meinem Coaching begleite ich dich dabei, wieder mehr Balance und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen – mit Burnout-Prävention, systemischem Coaching und Beratung bei Beziehungs- und Familienthemen. Ich bin Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und unter Supervision – und arbeite mit dir wertschätzend, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Du bist bei mir richtig, wenn du
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kaum noch Zeit für dich selbst findest und sich deine Batterien oft leer anfühlen
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eigentlich alles hast, und dich trotzdem rastlos, unter Druck oder dich wie im Funktionsmodus fühlst
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merkst, dass du den Erwartungen von außen (Familie, Gesellschaft, Arbeit) nicht länger gerecht werden willst, weil es sich nicht mehr stimmig anfühlt.
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spürst, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest, aber noch nicht weißt, wie.
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ahnst, dass so viel mehr in dir steckt, als du bisher lebst und
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endlich erfahren möchtest, wie du in deine volle Kraft kommst.
Burnout
Erkenne Warnsignale frühzeitig und lerne Strategien, wie du dich vor dem emotionalen Ausbrennen schützen kannst.
Mentaltraining
Im Mentaltraining unterstütze ich dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken, deine Berufung zu entdecken.
Paarberatung, Familienberatung & Sexualberatung
Ich begleite euch Beziehungsmuster zu erkennen und ehrlich miteinander zu kommunizieren und eure Beziehung zu stärken.
Gemeinsam holen wir zurück, was dir fehlt
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Klarheit über die nächsten Schritte in deinem Leben
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die Verbindung zu deinen Gefühlen, deiner Intuition und zu dir selbst
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mentale Ruhe und innere Ausgeglichenheit
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erfüllte Beziehungen zu deinen Mitmenschen, die dich tragen
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Authentizität statt Perfektion
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damit du in einem Leben ankommst, das du dir von Herzen wünschst, ganz individuell und stimmig zu dir.
Wenn du mit mir zusammenarbeitest, darfst du in dich hinein spüren, dich als Ganzes wahrnehmen und dich für deine Intuition und dein Potenzial öffnen. Es braucht Vertrauen und Geduld in deinen individuellen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung.
Ich bin Alexandra Hagenstein
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und Supervision
Als Tochter einer Energetikerin und eines Anlageberaters durfte ich früh erfahren, wie kraftvoll sowohl Intuition als auch Struktur sein können. Nach meinem Masterabschluss in Recht und Wirtschaft und einigen Jahren im Personalwesen führte mich die Geburt meiner Kinder auf einen neuen Weg und ich entdeckte meine Leidenschaft für die Lebens- und Sozialberatung. Besonders inspiriert hat mich dabei die Arbeit meiner Mutter, die mich tief geprägt hat.
Was macht mich aus?
Ich arbeite mit viel Empathie und einem feinen Gespür für Situationen, bringe Tiefe und Verständnis ein und helfe dabei, positive Lösungen im Sinne des großen Ganzen zu erkennen. Mein Fokus liegt darauf dich im sokratischen Dialog dort hinzu bringen, wo DU wirklich sein möchtest. So bekommst du ein besseres Verständnis für dich selbst und deine Visionen können sich leichter manifestieren.
